美爆！青島藍刷屏，讓網友拍火了！10秒的視頻，竟獲30萬點贊…

立秋之后

青島早晚的天氣格外涼爽

就在昨天，青島的藍天又刷屏了！

@晨夢NO小倩 攝

@minpigchen 攝

@青島可愛張 攝

@蔥油餅1988- 攝

太！好！看！了！

每張都能當屏保的節奏！

還有一位網友隨手拍了

一段琴島之眼的視頻

獲得了近30萬人的贊

這簡直就是動漫里的場景??！

實名吹爆青島的好天氣~

對于怕熱的人來說

（比如小編?。?/span>

那真是

好不容易熬過三伏天

雖然現在出伏了，

但又迎來了“兇險”的34天！

也就是8月21日（出伏）到9月23日（秋分）

在這段時間內，晝夜溫差很大

在氣溫忽冷忽熱的強刺激下

很容易誘發潛伏在體內的幾大“殺手”！

為什么說這34天如此兇險？

“秋老虎”是指立秋以后短時間的天氣回熱現象。

這時候的天氣因連日晴朗、日射強烈、氣溫回升，就像一只霸道的老虎一樣，讓人們炎熱難耐，所以稱為“秋老虎”。

這段時間，空氣會比較干燥，陽光充足，早晚溫度不是很熱，但此時天氣容易多變。

秋老虎都有什么天氣特征？

1.晝夜溫差大

一天中的氣溫跨度最大可能到10度左右，晝夜溫差較大，最受影響的就是心腦血管系統了，尤其是血壓的變化會比較大。

2.空氣干燥

初秋的氣候干燥，容易讓人出現皮膚干燥、眼干裂、毛發干枯、小便赤黃、大便干結、口鼻干燥以及干咳等癥狀。

3.過敏原較多

這段時間是許多細菌、病毒的繁殖期，呼吸及消化系統疾病會普遍增多。

哪些疾病最容易高發？

1.心腦血管疾病

天氣悶熱，人體大量出汗，導致體內水分減少，血液黏稠度從而增高。

此外，冷熱環境交替，容易引起血壓較大的波動，會容易增加心腦血管疾?。ㄈ缒X溢血等）的發作風險。

2.中暑

一是天氣悶熱，人體水分容易流失。二是人們認為不是炎炎夏天不會中暑，因此會忽視掉。三是早晚氣溫變化大，部分人穿衣較多，又不會根據氣溫進行適時調整，很容易引起中暑。

3.過敏

“秋老虎”季節是皮膚及呼吸道過敏的好發季節?？諝飧稍?，使皮膚干燥敏感，更加容易對過敏物質產生過敏。

此外，空氣中的各種花粉、灰塵顆粒等過敏原增加，容易引發易過敏人群的呼吸道過敏。

4.感冒

悶熱的天氣適宜細菌、病毒的繁殖以及冷熱交替的環境，加上人體免疫系統在這段時間里比較“低迷”，容易引發感冒。

5.腹瀉

“秋老虎”這段時間，人體消化功能比較弱，自身對氣候交替的適應能力尚未調整好，因此，腹瀉、腸炎等常見的消化道疾病容易高發。

6.“秋愁”現象

許多人在入秋之初精神上會“萎靡不振”。

這是因為，入秋之后陰雨連綿，人體內松果體分泌褪黑激素相對增多，褪黑素和人的睡眠有關，會引起人的嗜睡欲望。從而人體細胞偷懶，情緒低沉消極，出現“秋愁”現象。這種氣象變化導致的人體不適，在醫學上稱為“氣象過敏癥”，主要表現為抑郁、焦慮，血壓升高、頭痛眩暈、注意力不集中等。

日常生活需要注意什么？

1.穿透氣性好的衣服，避免散熱不及時導致中暑。

2.夜間出行散步注意保暖，從比較燥熱的室外進入到空調間時，最好是帶個口罩或是干凈的衛生紙捂住口鼻。

3.多喝水，每天主動定量飲入一些水分，白天應有4-6次的排尿次數，尿色呈淺黃色，每次200-250 ml尿量。

4.進行適當的鍛煉，運動量不宜過大，可以慢跑、散步、太極拳等。

5.調起作息，增加睡眠時間幫助身體更好適應季節的更換。

6.健康飲食，避免暴飲暴食，建議以植物性食物為主。

秋老虎來襲

千萬別放松警惕哦！