【深讀】“換頭像、刪朋友圈、撤回消息”，你的情緒都藏在這里

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　　最近流行一個段子：“周杰倫為什么要寫一首歌叫《一路向北》呢？”“因為，我太南（難）了。”

　　看到這個段子，很多人不禁會心一笑。“我太難了”這四個字，本來從成年人口中說出，充滿了心酸與無奈的情緒，但采用這種戲謔的口吻，又不免生出一絲堅強和樂觀的態度。

　　也許，這就是成年人的現狀吧，總能找到各種各樣的解壓方式告訴自己：再難，也要挺過去。

　　說起解壓，成年人的世界離不開微信。就算生活有時艱辛，也常常會選擇在微信里宣泄。而最常見的方式莫過于發一條充滿情緒的朋友圈，細數這個世界多么地難為你：身邊的人多么鬧心，堆積如山的工作多么煩心，以及那個人突然不愛你……不過，這樣的朋友圈往往發出后又會迅速被刪除，仿佛什么事也不曾發生。

　　有人說：“情緒這東西隱藏起來太憋屈，宣泄出來又太丟人。”所以，成年人的情緒控制往往很自律，也很委屈。

　　自律在于，他們覺得自己應該無堅不摧，所以管理著情緒，不讓家人、朋友、愛人看見一絲絲的負能量。而委屈在于，很多時候即便心里再難過也無處宣泄，只能一個人默默扛著。

　　什么時候開始，我們連表露自己的情緒都要這樣小心翼翼呢？我常常想，會不會是我們給自己的枷鎖太多了，總是認為成年后的我們應該無所不能，所以才過得如此謹小慎微。

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　　“心情不好的時候就想換頭像”，這是同事常常掛在嘴邊的話。所以每次看到她換頭像，我們就知道她的心情又不好了。

　　網上看到一段話：“現在很多人的發泄方式都是換頭像、發朋友圈、改昵稱，卻找不到一個能精準表達內心感受的方式。”

　　我用這句話去問同事，你是不是也是這個樣子？她回答說：“大家都是吧，說不清內心的感受，想要有人安慰，卻又不想直接和別人說。所以，換頭像也只是為了吸引一些人的注意罷了。”

　　人很奇怪吧，在找安慰的時候都這么別扭。對于一些人來說，微信頭像不過是個裝飾，想換就換了。但對于另一些人來說，頭像卻是每天心情的象征。

　　網上有個問題：一個人頻繁換頭像是什么心理？最高贊的回答是：脾氣不能隨便發，頭像可以隨便換。

　　這個答主說：“其實那時的我，只是想要得到某人的關注而已，每天的頭像都代表了當天的喜怒哀樂。”

　　所以，當一個很在意微信頭像的人換了自己的頭像，那答案很可能是“我想表達一些東西”。

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　　有人說：“微信撤回消息里，藏著一個人對另一個人無法輕言的喜歡，所以才會在那個人說睡覺后發一句‘我喜歡你’，然后撤回抹去。”

　　但我想說，消息撤回里還有一種情況：你想和一個人傾訴情緒，但是話到一半就變成了一條空白的撤回消息。因為，你不想要喜歡的人擔心你。

　　越長大越發現，坦誠漸漸不再是本能，而變成了一種能力。我們總是會對在意的人說：“我還好，我沒事。”但說完之后，一個人又難過不已。“其實我不好，其實我不行。”這些真實的情感，卻習慣埋在心底。

　　成年之前，我們習慣在喜歡的人面前沒有秘密。然而越長大，解壓的方式就越孤單，不想傳染給別人自己不好的情緒。就算是那個最喜歡的人，很多話也只能說到一半。說著說著，就用撤回消息來掩蓋自己孤獨的心。

　　可如果真的有一個人愿意分擔你的心事，我們又何必撤回那條消息呢？

　　“雖然每個人心中都有一座孤島，但總有船愿意駛到你的身邊。”有時候，不用一個人承擔，因為總有人在背后默默關心著你的一切。

　　心中有愛，便無懼孤獨。